Stimulatoarele electrice musculare sunt dispozitive care trimit impulsuri electrice catre muschii tai pentru a realiza contractiile musculare. Stimularea electrica musculara determina contractarea fibrelor musculare de tip 1 (slow-twitch) si de tip 2 (fast-twitch), iar la diferite niveluri de frecventa / intensitate pot oferi o serie de beneficii atat pentru performanta, cat si pentru recuperare. PowerDot […]
Suferi de dureri de spate? Ai inceput sa “scartii” si din incheieturi? Desi, dupa cum stiam, aceste simptome sunt caracteristice celor trecuti de 50 de ani. Afirmatia ca o data cu batranetea aceste lucruri sunt normale, este gresita. Ritmul de viata sedentar si alimentatia nesanatoasa sunt principalul motiv de ingrijorare. Chiar daca inca mai putem […]
Stiai ca dispozitivele de compresie pneumatica intermitenta sunt recomandate nu doar spoortivilor dar si persoanelor care sufera diferite probleme de circulatie ?
Da, aceste dispozitive functioneaza asemeni unei pompe care prin presiune controlata propulseaza sangele cu viteza si duce la curatarea vaselor sangvine, prevenind depunerea cheagurilor sau a deseurilor pe peretii acestora. Astfel duce la eliberarea naturala a substantelor din corp care ajuta la prevenirea cheagurilor.
Cu siguranta ai avut momente in care te-ai intrebat “care este structura de cursuri pe care trebuie sa o urmez ca sa pot ajunge un Coach de Functional Fitness bun.” Ca sa poti ajunge un Fitness Coach de calitate este foarte important sa iti creezi o baza stabila de informatii din domeniu, experimentand in acelas […]
