Stimulatoarele electrice musculare sunt dispozitive care trimit impulsuri electrice catre muschii tai pentru a realiza contractiile musculare. Stimularea electrica musculara determina contractarea fibrelor musculare de tip 1 (slow-twitch) si de tip 2 (fast-twitch), iar la diferite niveluri de frecventa / intensitate pot oferi o serie de beneficii atat pentru performanta, cat si pentru recuperare. PowerDot […]
Category Archives: Uncategorized
Cu siguranta ai avut momente in care te-ai intrebat “care este structura de cursuri pe care trebuie sa o urmez ca sa pot ajunge un Coach de Functional Fitness bun.” Ca sa poti ajunge un Fitness Coach de calitate este foarte important sa iti creezi o baza stabila de informatii din domeniu, experimentand in acelas […]