Movements- THE HIP

Cursul este programat

• Live in sala pentru data de 31 octombrie, ora 09:00 – Bucuresti, sala de fitness: The Movement Training Center 
• Virtual/Online – 08 noiembrie, ora 09:00

Te rugam sa specifici cum preferi sa participi – Online sa sau Live

Daca la primul modul spuneam ca piciorul este probabil cea mai complexa structura dar si cea mai neglijata din corpul uman, am putea spune ca toata structura bazinului reprezinta centrul de comanda. Deci incepand cu simplul stat in picioare, trecand prin fandari, flotari, genuflexiuni si pana la alergare si sarituri startul se da in zona centrala a corpului.

Ce vei invata la aceasta certificare? Anatomie si biomecanica aplicata, Pelvisul si planurile de miscare, Teste si masuratori:

• * Standing balance test
• * Rotatie Interna
• * Rotatie Externa
• * LLD test
• * Hip extension firing pattern test
• * Hip abduction firing pattern test
• * Testul Thomas si textuel Thomas modificat
• * FABER test
• * FAIR test

Foot and the CORE (conexiunea picior – core) Introducere in CORE si liniile fasciale Short Foot Importanta fesierilor in miscare si legatura acestora cu talpa piciorului Cei trei fantastici: fesierul, psoasul, patratul lombar Bazinul-stabilitate si propulsie Librarie de exercitii si multe altele

Acest modul este al 2-lea modul din seria Movement Integration Course:

1. Piciorul
2. Pelvisul
3. Zona toracala
4. Complexul scapulo humeral

Certificare in curs de acreditare! •In situatia in care suntem restrictionati de situatia actuala, cursul se va tine LIVE Virtual, va anuntam din timp toate detaliile de participare